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冬天，人的手，脚很容易发凉，发冷.血液一下不能正常地循环，当然入睡比较困难.因为冬季夜长昼短。这个是 ...

　　3.保证睡眠　　睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。　　医学博士、纽约大学医学中心皮肤 ...

　　睡前吃饭无异于“睡以等病”　　中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说，人在忙碌了一天后， ...

冬天寒冷，很多人手脚冰冷睡不着，调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关.白天做些运动，但不 ...

因为早上时间太匆忙而不吃早餐，到了晚上为了补充营养就一味地吃得太饱，相信这是很多上班族的饮食习惯，如 ...

　　作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你 ...

小儿感冒多是由于受凉引起，所以父母平时一定要细心观察，随时摸摸宝宝的小手。宝宝感冒的特点（1）小儿冷 ...

5、别和尘螨分享床枕头、棉被、床垫等都是尘螨的温床，尘螨的排泄物会引发过敏，干扰睡眠。记得定期清洁、 ...

　　7:30—8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿 ...

　熟睡中的宝宝安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说，这也是他 ...

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