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三餐饮食
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永不发胖的三餐饮食原则
2008/11/26
增强营养有利于健康,但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食,又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢 ...
专家推荐 最瘦身的三餐饮食模式
2009/7/27
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦 ...
永不发胖的三餐饮食原则(2)
2008/11/26
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增强营养有利于健康,但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食,又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢 ...
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专家推荐 最瘦身的三餐饮食模式(6)
2009/7/27
P.M.5—7 给食物多加些调味品 吃一餐味道浓重的饭,比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳 ...
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A.M.7—9 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖 ...
上班族三餐饮食搭配有利于身体健康?
2007/12/30
常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥。 苦瓜中含有苦瓜素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多 ...
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2009/7/27
A.M.10—11 多喝一些水 如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重 ...
专家推荐 最瘦身的三餐饮食模式(5)
2009/7/27
P.M.2—4 下午来一勺蜂蜜 蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并 ...
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