为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似 ...
为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些 ...
多吃素少吃肉一向被认为有益健康。《美国医学会杂志·内科学卷》1日公布的一项大型研究证实了这一点,发现 ...
3、过量的蔬果也对身体不利。蔬果中含有丰富的膳食纤维,过多摄入就会加速胃肠道里的矿物质营养素排出,造 ...
素食的好处2:降低体内毒素堆积 素食营养非常容易被消化和吸收,肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚 ...
误区六:以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更为重要,不仅要担负供应维生素C和胡萝卜 ...
三、丢掉含维生素最多的部分 人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如,有人为 ...
胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒,女性长期素食减肥易患胆结石,而“开荤”对身体有好处。协和 ...
误区三:吃过多的水果而没有减少主食很多素食爱好者都热爱水果,每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会 ...
素食的好处10:增强人体耐力性 素食者比肉食者更能承受长时间的辛苦工作,这种耐力的对比将近三倍;而 ...