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秋季养生+“享瘦”:“瘦不停”一周减肥养生食谱(6)
  6.周六食谱--南瓜奶昔  材料:南瓜酱448克,牛奶475毫升,红糖55克,肉桂粉5克  做法 ...
秋季养生+“享瘦”:“瘦不停”一周减肥养生食谱(7)
  7.周日食谱--消脂番茄木耳豆腐汤  材料:番茄320克,木耳(干)13克,豆腐(南)100克, ...
大话减肥:极速瘦身食谱 一周减7斤easy job(2)
  2、采用中午吃减肥餐的方式  坚持中午吃减肥餐,喝一盒脱脂牛奶,吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则 ...
  不同血型人的减肥食谱,也各有不同着重点哦,赶快看看哪些是你减肥的最佳食物吧。  A型血  这类血 ...
大话减肥:极速瘦身食谱 一周减7斤easy job(4)
  6、零食选择有清肠作用的蔬果类  切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心 ...
星期六  主打减肥菜:木耳  推荐理由:木耳味甘性寒,是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素 ...
大话减肥:极速瘦身食谱 一周减7斤easy job(3)
  4、用低脂植物油炒菜  低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食,菜单中如找不到可以找类似食物。 ...
怎么减肥最有效?一周泡菜减肥食谱 月减10斤(4)
  一周泡菜减肥餐  DAY1总热量:1215大卡  早餐477大卡  小麦饭(110g)163大卡 ...
  星期一  主打减肥菜:冬瓜  推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效 ...
星期一  主打减肥菜:冬瓜  推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更 ...
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