一周减肥食谱_新闻_食品行业搜索

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　　导语：想减肥的MM多半都会控制饮食，但是常常有人吃得少可就是不瘦，或者吃得少但牺牲了健康，这样得 ...

　　星期五：　　早餐：五谷饭半碗、牛肉海带汤、红烧洋芋、凉拌花椰菜、韩国风茶碗蒸、嫩白萝卜泡菜　　点 ...

如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5kg的方法 ...

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋 ...

想减肥又不想运动，想偷懒也向瘦，这几乎是许多MM的通病。其实宅在家里吃着东西也能瘦哦！吃什么可以减肥 ...

周二早餐：苹果三个、清茶一杯；午餐：牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：云吞面一碗、灼菜一 ...

周三早餐：香蕉两条、绿茶一杯；午餐：瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：什菜沙律一碟、绿茶 ...

周四早餐：提子麦包一个、乌龙茶一杯；午餐：蒸鱼六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：菠菜面一碗 ...

周五早餐：粟米片一碗、脱脂奶一杯；午餐：卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：牛丸米一碗 ...

周六早餐：西梅五粒、脱脂奶一杯；午餐：油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：墨丸米一 ...

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