星期四：牛蒡萝卜豆汤早餐：1.葱花麦片咸粥：麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许2.优格水果沙拉：苹 ...
星期五：莴苣花椰菜汤早餐：1.水果：西瓜2片2.通心面沙拉：熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1 ...
吃好早餐很重要，不吃早餐有百害而无一利 1、不吃早餐精力不集中，情绪低落。 2、不吃早餐容易衰老 ...
周一 早：咖啡、苹果午：米饭\(一小碗\)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤。 晚：煮虾\(数 ...
郑多燕应该是众多减肥人士耳熟能详的减肥人士了，不少人都在跳着她的小红帽，以达到减肥的目的，其实不 ...
周一
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤
晚：煮虾 ...
周一
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤
晚： ...
在办公室上班的女性白领，一般都缺乏体育运动，很容易就出现小肚腩，出现下身肥胖。以下一周的减肥食谱，可 ...
一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康 ...
江苏省人民医院曾经在医生中间开展过“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高” ...
