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为男人打造一周减肥食谱(5)
  周五:早餐:米粥1碗  午餐:绿豆芽为主菜(炒、拌都可),米饭1小碗(1两)。  晚餐:黄瓜。  ...
为男人打造一周减肥食谱(7)
  周日:早餐:麦片粥1碗  午餐:黄瓜为主菜(炒、拌都可),米粥1碗。  晚餐:苹果。  主打减肥 ...
为男人打造一周减肥食谱(5)
  周五:早餐:米粥1碗  午餐:绿豆芽为主菜(炒、拌都可),米饭1小碗(1两)。  晚餐:黄瓜。  ...
为男人打造一周减肥食谱(7)
  周日:早餐:麦片粥1碗  午餐:黄瓜为主菜(炒、拌都可),米粥1碗。  晚餐:苹果。  主打减肥 ...
为男人打造一周减肥食谱(2)
  周二:早餐:茶蛋1个、米粥1碗;  午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1 ...
为男人打造一周减肥食谱(2)
  周二:早餐:茶蛋1个、米粥1碗;  午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦
这套餐单是以各种口味清淡,营养丰富的汤代替晚餐。然后搭配早午餐吸收适当的蛋白质和膳食纤维。坚持吃完这 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦(3)
星期二:豆芽青椒丝汤一周豆芽劲减4公斤早餐:1.沙拉小餐包2.小麦胚芽牛奶午餐:1.胚芽米饭2.虾卷 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦(2)
星期一:丝瓜发菜笋汤早餐:1.蕃薯稀饭:蕃薯50克、胚芽米30克2.萝卜干炒蛋:萝卜干20公克、蛋1 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦(4)
星期三:黄瓜金针菇汤早餐:1.馒头夹蛋全麦馒头1个、煎蛋1个、油1茶匙2.豆浆一杯午餐:1.如意面1 ...
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