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养生警惕：这10类常见食物最容易致癌请勿食（9） 2012/7/10
养生警惕：这10类常见食物最容易致癌请勿食（9）
九、【哪些饮食会引发肺癌】深绿色和黄色蔬菜及水果摄入少，是主要的膳食因素。这些蔬菜和水果中含有丰富的 ...
养生：牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身（组图）（4） 2012/8/27
养生：牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身（组图）（4）
　　眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效 ...
中国居民膳食维生素A推荐摄入量（RNI） 2001/1/2
中国居民膳食维生素A推荐摄入量（RNI） （中国营养学会制定） 年龄／岁RNIμgRE 0～400 ...
生吃红萝卜营养价值真的更高？（3） 2010/12/17
生吃红萝卜营养价值真的更高？（3）
　　3、凡是绿色蔬菜及红黄色蔬菜与水果中都有类胡萝卜素，都可以作为维生素A的来源。　　错。的确，它们 ...
养生需知：哪些饮食助夏日养生保护眼睛（6） 2012/6/8
养生需知：哪些饮食助夏日养生保护眼睛（6）
多吃含维生素A的蔬果含维生素A的蔬果对眼睛也是大有裨益。我们可能早已知道胡萝卜对眼睛大有裨益—但可能 ...
夏日养生护眼的10种饮食（8） 2012/6/8
夏日养生护眼的10种饮食（8）
多吃含维生素A的蔬果含维生素A的蔬果对眼睛也是大有裨益。我们可能早已知道胡萝卜对眼睛大有裨益—但可能 ...
激发“心”活力 推荐25种最益心脏健康的食物（5） 2012/11/26
激发“心”活力 推荐25种最益心脏健康的食物（5）
　　14、菠菜　　叶黄素（类胡萝卜素），复合维生素B，叶酸，镁，钾，钙，纤维　　在营养丰富的沙拉和三 ...
橘子吃多了 当心“橘黄症” 2016/12/28
  橘子吃多了会变“小黄人”？原来，橘子吃多了会得“橘黄症”，又称胡萝卜素血症， ...
蔬菜十大错误吃法（4） 2009/7/30
蔬菜十大错误吃法（4）
过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬 ...
揭秘蔬菜的十大“致命”吃法（5） 2009/8/30
揭秘蔬菜的十大“致命”吃法（5）
过量食用胡萝卜素　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成 ...
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