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春节养生最该吃的10大营养时蔬榜单（8） 2012/1/16
春节养生最该吃的10大营养时蔬榜单（8）
　　西红柿　　西红柿有番茄红素　　打榜理由：番茄红素的天然仓库。　　营养速查：西红柿含有20多种胡萝 ...
立冬养生：冬季必吃的10大营养时蔬榜单大盘点（8） 2012/11/5
立冬养生：冬季必吃的10大营养时蔬榜单大盘点（8）
　　8.西红柿　　打榜理由：番茄红素的天然仓库　　营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜 ...
揭开四色蔬菜的营养“密码” 2010/5/7
揭开四色蔬菜的营养“密码”
　　蔬菜的颜色不同，营养成分也不同，红、黄、蓝、紫，每一种颜色都有其专属的营养密码。您知道绚丽的色彩 ...
提高抗癌免疫力的几种食物(2) 2010/10/4
提高抗癌免疫力的几种食物(2)
2、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，其中的β-胡萝卜素有明显的提高机体免疫力，抑制肿瘤的发生和发 ...
养生：9种食物秒杀便秘 肉肉也将不见（10） 2012/7/16
养生：9种食物秒杀便秘 肉肉也将不见（10）
　　芒果：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮 ...
养生必知：9种食物秒杀便秘 甩掉小肚子（10） 2012/11/8
养生必知：9种食物秒杀便秘 甩掉小肚子（10）
　　芒果：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮 ...
蔬菜错吃也会致病 10错误吃法（7） 2010/1/27
蔬菜错吃也会致病 10错误吃法（7）
　　营养学家分析：补充生理剂量（5毫克/日）的胡萝卜素确有抑癌作用，而摄入过量胡萝卜素会阻止维生素A ...
揭秘蔬菜的十大“要命”吃法（6） 2010/3/10
揭秘蔬菜的十大“要命”吃法（6）
　　营养学家分析：补充生理剂量（5毫克/日）的胡萝卜素确有抑癌作用，而摄入过量胡萝卜素会阻止维生素A ...
养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（3） 2012/2/17
养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（3）
　　类胡萝卜素　　除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，像叶黄素（lutein）、玉米黄素（z ...
多吃黄色和深绿色蔬菜有利身体健康 2002/3/2
　　各种蔬菜中都含有β－胡萝卜素，其中以黄色蔬菜及深绿色蔬菜中的含量最高。试验表明，100克黄瓜中含 ...
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