黑色食物_知识资料_食品行业搜索

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黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃

无论是儿童还是老年人他们最关心的问题就是补钙，补钙的方式有多种，但人们较喜欢

我们经常看到中医说，黑色食物养肾。对于想要养肾的人群来说，吃什么黑色食物好呢？又该如何选择呢？为什么

　　世界上的食材，均呈现出不同的色彩，红橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓。在这其中，黑色并不讨巧，没有艳丽的颜

是二十四节气中的第二十个节气。小雪的具体时间一般在阳历的11月22日或23日，进入小雪后，我国大部分

黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保

黑豆>大豆大豆富含异黄酮、皂苷、卵磷脂等营养成分，能抑制脂肪生成，减少“坏胆固醇”，增加“好胆

增加热量从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，而人体受到寒流的突然袭击时，便会产生“能源危机”，即受

在小雪节气来临后，建议经常吃点黑色食物。近年来的研究表明，黑色食物不但营养丰富，而且在抗衰老、防癌等

　　男人出现肾虚症状会严重影响到生理以及心理的健康，因此当出现该症状是应该及时进行治疗。对于肾虚，通

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