银耳自古被列为饮食和养生的“上品”,中医认为银耳能清肺中热、养肺阴、济肾燥,治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳
雨水时节空气湿润,又不燥热,正式调养身体的好时机。由于天气转暖,又风多物燥,早晚较冷,风邪渐增,
主料:小米银耳辅料:枸杞子冰糖1.先做好准备工作,银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米洗净用清水浸泡1小时。
白露是典型的秋季气候,白露节气意味着告别炎热的夏天,迎来凉爽的秋天。但是,秋风降温的同时,把空气中的
百合功用:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。 银耳功用:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养
薏米功用:驱瘟保健,促进代谢,病后补益,强肾利尿。 山药功用:补中益气,益肺固精,滋养强壮。
百合银耳粥: 材料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。 制作:将百合洗净切碎,银耳用温
白露防秋燥,饮食需清润白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现
中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝
银耳有滋阴补肾、润肺、降火、生津止咳、强精、强心健脑、提神补血、补气等功能,对高血压、血管硬化、眼