补血食谱_知识资料_食品行业搜索

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如果女性一旦缺血，不仅会表现在头晕、乏力等方面，而且还表现在女性气血不佳方面，比如说会导

红枣木耳汤材料：红枣30枚、黑木耳25克。制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状

芹菜炒猪肝是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体

血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，很容易就

　　大多数的女人都处于贫血状态，那么贫血怎么办?贫血的人吃什么好?补血的食物有哪些?下文告诉你，不做

女人贫血危害大，不仅容易引起经血不顺还容易导致衰老。其实面对女人贫血这个问题，只要常备补血养颜食谱，

血是维持人体生命活动的基本物质之一，很多女性由于月经、减肥等原因，导致贫血的问题出现。所以，补血对女

1.归地烧羊肉组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并

　　4、紫葡萄干　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9．1毫克。而且葡萄

7道补血药膳　　当归羊肉羹　　当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适

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