安神补脑_知识资料_食品行业搜索

第 1 / 7 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

对于从事脑力劳动的人们来讲，一定要多吃一些安神补脑的食物。因为脑力劳动的工作是消耗脑力的，如果长期的

　　上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官

安神补脑食疗：1、桂圆山药粥材料：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，白糖适量。做法：山药片与

7、海带粥材料：海带15克，粳米100克，猪瘦肉适量，食盐适量。做法：将粳米熬成稀粥。放入海带、猪瘦

春日易烦躁，影响睡眠，这时需要靠食疗来缓解。那么安神补脑吃什么粥呢？下面就由小编告诉你，安神补脑吃什

6、红枣茯苓瘦肉汤材料：瘦肉250g，猪脊骨200g，红枣10颗，核桃仁、茯苓、枸杞子各少许，老姜1

季节转变、生活压力等因素都会导致失眠，长期失眠会严重影响身体健康。被失眠困扰的人不妨多喝一些安神的汤

4、龙眼肉粥材料：龙眼肉15克，大枣5枚，大米100克。做法：加清水适量同煮为粥服食。功效：可养心安

6、芝麻粳米粥材料：粳米100克，核桃25克，合百（干）10克，黑芝麻20克。做法：粳米淘洗干净；粳

　　17、龙眼肉　　龙眼肉能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神

第 1 / 7 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

你所需要的相关信息