汤水看起来是非常不起眼的东西,但是其中蕴含的营养成分却不如小觑,那么孕妇的晚餐里面汤水也起着很重要的
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡
怀孕13周的孕妇在饮食上主打营养素是锌、碘。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右,胎儿的甲
孕期可帮忙安胎的食谱菠菜煎豆腐材料菠菜500克、豆腐3块;素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法锅烧热
怀孕14周需要什么营养 1、维他命a:此种维他命可以帮助细胞分化,对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发
怀孕9周的你体重没有增加太多,但是乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深,现在你需要使用新的乳罩。从现
孕妇可以从怀孕第20周开始服用鱼油类DHA制品。因为这个时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快
孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周
怀孕第10周你的身体开始变形了,体重快速增加,腰更粗了,胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒,
补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关