夏季是一年当中阳气最盛的季节。阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛，活跃于机体表面。因此，夏季养生当
心火心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲
夏季一定要注意养生，具体要注意的事项有：夏季的饮食夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，
夏季养生之道 夏季怎么睡更健康——勿开灯睡眠&emsp
在炎热的夏季，不少人的饮食开始不健康，导致身体的免疫能力开始下降，而夏季又特别适合各种细
夏季天气炎热，很多人都知道要防暑，但其实夏季防寒相对来说更重要。科技的进步使人们在很大程度上避免了高
●防晒护肤品不是用得越多越好，防晒霜也不是防晒指数越高越好，而是根据实际需要、个人情况、
夏日炎炎，很多人都把吹空调、喝冷饮当作生活常态，以此防暑降温。殊不知，此时寒邪正悄悄侵袭着你的身体。
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳
时间：阳历5月5日，农历三月廿七。 风俗 “夏”原意为“大”的意思。万物至此皆已长大，故名立夏。
