刮油_知识资料_食品行业搜索

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导语：这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态，一顿接着一顿的美味大餐，吃得比较油腻，现在是不是发现

羽衣甘蓝公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所

想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。《生命时报》记者

投入新一年的工作，营养也不能少哇~~所以，节后吃点啥好呢？专家给你列出一张清单，照着吃既能解油腻，又

“每逢佳节胖三斤”春节期间，大家忙着走亲访友各种饭局接踵而来。那么，我们该怎么“刮油”呢?第一道：凉

冬天这么冷，吃多了才能防寒保暖。但是你的体重是不是也跟着上升了呢？“冬月不减肥，腊月徒伤悲。”来试试

不同的食物，对于减肥有着不一样的效果。在减肥中，少吃那些“易胖”的食物，多吃一些“刮油”的食物，减肥

每天都有成千上万的要在搜索“减肥吃什么吃什么减肥”。其实，不仅减肥的方法有很多，减肥的食物也不少。除

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进

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