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肝是人体五脏之一，具有去氧化，储存肝糖等作用，肝脏还能制造胆汁，用以消化系统。肝脏是人体的沉默将军， ...

小暑之后便是大暑，大暑是夏季的第六个节气，在这期间天气高温酷热，常常出现40度的高温天气。那么，大暑 ...

要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育，而维生素D则 ...

在夏季首先要少食糖。因为多食会使身体血糖升高，这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，易诱发 ...

三七是中医药上一种很好的药材。三七的养生价值很高也可以治疗各种疾病。《本草纲目》：止血散血定痛，金刃 ...

春季万物复苏的季节，老话儿都说：春季进补，上山打虎，是一个适合养生进补的季节。适当进补强身健体是很有 ...

春雷阵阵，春笋就不断地冒出头来，不但鲜嫩多汁，满嘴春天的味道。据《诗经》记载，“其籁伊何，惟笋及蒲” ...

现在已经到了春天，春天适合吃哪些食物呢？其实这个问题非常的简单，只要吃应季的蔬菜水果就很好。推荐春季 ...

木瓜是生活中常见的一种水果，又因有通乳之能，适宜产妇缺奶之人食用，故又称“乳瓜”。因为营养价值丰富， ...

进入冬季，天气寒冷，手脚怎么捂都不暖和，体寒难耐。瘦弱的女性手足冰冷的情况更严重，不经常运动和挑食、 ...

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