莲子的食补妙用李时珍的《本草纲目》中称,莲子补中养神、益气力,久服轻身耐老,不饥延年,益心肾、固精气 ...
立冬后饮食注意些什么?立冬过后,天气会变得越来越寒冷。中医强调预防医学,有“春夏养阳,秋冬养阴,冬不 ...
随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的 ...
秋季吃萝卜,秋季吃茄子,都是老生常谈的问题了。但是市场上萝卜、茄子品种那么多,都要去吃么?今天为 ...
14、牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒 ...
在孕期,几乎每个准妈妈都可能患上缺铁性贫血。随着胎儿的成长发育,自身血容量的不断增加,准妈妈对铁的需 ...
为什么孕妇补钙是一个亘古不变的话题?钙,为什么对孕妇来说如此重要?因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源 ...
所谓“立冬补一冬”,此时养生应遵循阳气潜藏的规律,以“养藏”为根本,适当进补,并辅以运动、精神调养。 ...
惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。其实,真正使冬眠动物苏醒出土的,并不是隆隆 ...
11月8日是立冬。这个时候,人的皮肤容易出现干燥甚至干裂,老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立 ...