健康的身体从餐桌开始。营养学家起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。对我们颇有警示作用。 一 ...
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗?一、不吃早饭损害身体最常见 ...
只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又 ...
自2001年以来，美国已有71家股票市值过10亿美元的企业走入历史；251家 ...
蔬菜 ×直接浸泡就下锅 √应先清洗再浸泡 市食品安全委员会通过研究表示，浸泡虽然有助于清除 ...
俗话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当 ...
5.过多摄入含色氨酸食物——导致秋乏 色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清 ...
6、齿数嗑。牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。 7、呼浊气。应多走出户外呼 ...
（1）脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型 其实，脂肪在减肥过程中，不总 ...
但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤 ...
