如今，由于我们生活方式的不健康，和饮食结构的不科学。便秘的人群不在少数。对于便秘的人来说那种痛苦 ...
便秘是一个长期困扰很多人的问题，尤其是上班族。一说便秘了，第一反应就是吃点香蕉。很多人都将香蕉作为通 ...
润肠通便的水果有哪些？1、熟香蕉香蕉的膳食纤维含量很丰富，通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克， ...
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用 ...
便秘吃什么水果好，现在好多人都有便秘的问题，经常便秘不仅影响身体健康还可以让人长胖。那便秘怎么办 ...
秋风清，秋月明，落叶聚散自飘零；秋阳晴，秋露莹，蜂蜜润燥最传情。古代医家提出应对秋燥最佳的食疗方为“ ...
膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品 ...
在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于 ...
润肠通便的食物1、番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为 ...
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食 ...
