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今日寒露,这份养生指南要收好
农谚有云:“吃了寒露饭,单衣汉少见”,寒露时节正是冷热交替的季节,此时要注意保暖,注重个人养生,调理 ...
 
2021年10.8全国高血压日主题
高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的重要危险因素。我国最新的疾病调查数据显 ...
 
失眠可能是晚餐惹的祸,这7种食物晚饭吃得越多越睡不好
你睡得好吗?对于这一问题,能给出肯定回答的非常少。随着生活节奏变快,越来越多的人感觉自己睡不好,或者 ...
 
糖尿病人如何饮食?糖尿病患者宜吃的食物有哪些?
常说病从口入,每每身体出现异样,在就诊时医生都会嘱咐要忌口。尤其是一些会因为不克制饮食,而严重加剧病 ...
 
入秋之后重在养肺,这些滋阴润肺食物别错过
白露已过,这意味着已经进入了秋季,虽然有些地方的天气仍然像夏天一样炎热,但是我们还是要跟随气候的变化 ...
 
吃核桃最大的好处不是补脑,而是它们
核桃,又名胡桃,与腰果、扁桃、榛子一起并列为世界四大坚果。因核桃仁形状宛如人的大脑,而国人大多信奉“ ...
 
当心秋燥、秋乏伤身,出伏后你该这样养生
8月19日是末伏的最后一天,长达40天的“三伏”终于从人们的生活中走了出来,8月20日出伏,宣告今年 ...
 
8月7号迎立秋,立秋后该如何养生呢?
“立秋”作为我国重要的岁时节气,这天,民间有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。2021年立秋节气是哪一天?立 ...
 
睡眠不好的人,晚餐最好别吃这些食物
现代人的生活水平虽然提高了很多,但是由于生活节奏快、工作压力大等问题,很多人患上了失眠症,失眠不仅仅 ...
 
经常失眠怎么办?安排这7种食物,让你一觉睡到大天亮!
随着社会节奏的加快,睡眠成为了大家的关注的问题。如果一个人常常失眠,就会导致人精神不佳,从而影响一个 ...
 
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