保护肾脏要从生活点滴入手，避免以下4种恶习是护肾的第一步。1、吃得咸饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的 ...
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚 ...
少食：少食的意思就是限制进食的数量和种类。心脏病人大多都是体重超重，所以应该 ...
第一、促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内 ...
制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗 ...
1.生冷海鲜类海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁 ...
苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”。苋菜分为白苋菜 ...
俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”这一切很好地说明了豆腐的食用价值。 豆腐含有大量的 ...
豆腐是富有营养的保健佳品，但是不能天天吃，也不能一次吃得过量，尤其老年人，更需要注意。 通常情 ...
首先我们应弄清饮食卫生的概念。它包括两层含意，一是饮食要清洁卫生，二是吃什么、怎样吃才合乎卫生要 ...
