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大家都知道促进骨骼生长需要补钙，有些心急的家长拼命给孩子买钙片，孩子也拼命吃，个子却还是迟迟长不高， ...

蛏是海产贝类，常见於潮间带的泥沙中，壳窄而长，肉可食，味鲜美。我们常见的蛏子，其实就是缢蛏，竹蛏也是 ...

镁具有许多特殊功能，比如它能激活体内多种酶，能抑制神经兴奋，能维持核酸结构的稳定，还参与蛋白质的合成 ...

辗转反侧难入睡、数羊数到手抽筋.......好不容易睡着了，半夜两三点又“自然醒”了，一直折腾到最后 ...

食疗是最简单的一种养生方式，很多食物坚持吃了就会越来越健康。医生、营养专家们推荐吃哪些食物呢？1、食 ...

免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结 ...

春天万物生长，大自然气温上升，人体阳气渐旺，正是养生的好季节。中医认为，春季与肝相应，是肝气旺盛的时 ...

花蛤又名文蛤，是重要的食用贝类之一，花蛤的肉质鲜美，营养丰富，中医认为花蛤还具有清热化痰的功效，很多 ...

带子是广东话的叫法，俗称骚蛤，大名是鲜贝或者扇贝。一般来说，我们说的带子是指长带子，是江瑶科贝类，可 ...

钙元素对于人体的重要性，想必不用多说，大家都很清楚。尤其是有些人身体缺钙，会容易出现抽筋和骨质疏松等 ...

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