1、萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它既不起眼又便宜，但 ...
1、金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有 ...
日常生活中由于女性每个月都会经历一次持续性流血的例假，所以大部分的女性都是贫血的，并且是缺铁性贫血， ...
女人贫血不能吃什么？ 1、咖啡 咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对 ...
女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象，孕妇如果贫血严重还 ...
吃红枣可以补血?红枣怎样吃才最补血?红枣是最为常见的补血佳品，是人人都能吃且 ...
手脚冰凉、头晕贫血、月经不调是“冷血女人”的症状，女性一旦有了这些症状之后， ...
吃什么蔬菜补血？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸 ...
推荐几样家常的补血食物： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实 ...
你是否会烦恼年纪轻轻就成了黄脸婆？是否烦恼月经不调影响情绪？这主要都是贫血惹的祸。想要补血，不妨从食 ...
