糖尿病患者坚持喝适量牛奶，不但能吸收充足的优质蛋白和钙，还能控制食欲，减少饭量，避免血糖波动。 ...
现代生活节奏很快，很多繁忙的上班族的午餐往往是一杯咖啡加一份快餐。加拿大贵湖大学(Univers ...
香菇当中所含有的脂肪酸中，不饱和脂肪酸占有交大的比重，所含的大量麦角甾醇在紫外线照射下，可有效的 ...
乌龙茶的减肥功效 乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。乌龙茶的减肥功效能让一个人在半年内体重下降36 ...
滋养女人一生的食物 养气补血 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的 ...
秋天主要以补脾肺为主。所以应多吃生津养阴滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食品。从中医的原理来说是“ ...
核心提示：专家普遍表示，对正常人来说，只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求，就 ...
方案一：全麦杏仁三明治套餐 原料：全麦馒头1个;大杏仁1把(25克左右);热牛奶1杯约200克 ...
暂并无发现杨梅对孕妇有何不良影响，且杨梅对于一般人均适用。所以孕妇可以适量吃杨梅，对身体有益无害 ...
油大危害大饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们 ...
