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蛋白质是人体必需的营养素，是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质约占人体总质量的18%，如果 ...

秋冬季是吃柚子的大好时候，民间乃至有“秋冬季吃柚，赛过吃荤”的叫法，那么吃柚子有哪些好处柚子吃完有哪 ...

仍然很多网友以为，猛做腹肌动作就可以练出六旧腹肌，这可是大错特错!要有腹肌，饮食一定是最最最（重要的 ...

蛋白质是一种低热量、高蛋白质的营养食品，对于很多健身和减肥的人群来说是一种非常好的食物替代品，也是身 ...

说起减肥真是个无穷无尽的话题，不管是什么肤色的女性，不管到了哪个年代，只要有人的地方就有人高呼着“我 ...

现在很多的健身训练者都不会吃，很多人把训练的事情做得很好了，但是饮食上就马马虎虎，认为随 ...

随着现在社会的发展，儿童期的成熟发育年龄越来越提前，最近的新闻报到，某某家的孩子由于长期吃某食物导致 ...

运动是我们生活中并不可少的，大家都是应该坚持运动的，这样对我们健康是有好处的，特别可以通过运动的方法 ...

马卡龙又被叫做法式小圆饼，玛卡龙，法语Macaron。马卡龙虽然是法式甜点，但是却是意大利人发明的， ...

牛奶和酸奶都是我们现在非常受人们喜爱的乳制品，经常饮用牛奶或酸奶对健康都很有好处，那么到底是喝牛奶好 ...

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