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廉价养生菜1、杏仁预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中 ...

5月21日是夏季的第二个节气小满。小满时节，气温明显升高且雨量增多，因此该节气养生应以除暑湿为主。下 ...

在这个燥热的季节里，既想吃好，又不能发胖，相信是很多人的梦想，那今天就和大家来推荐早晚餐搭配食谱。清 ...

荸荠是什么？荸荠可以当水果生吃，也可以当蔬菜煮熟食用。　荸荠是一种比较常见的食物，人们常常喜欢吃荸荠 ...

南方冬季祛湿的食物1.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖 ...

地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃 ...

脸上有斑无疑是令人烦躁的事情，祛斑并非一日两日那么容易，那么平时吃什么食物可以祛斑美白呢？一起来来了 ...

春季最适宜吃4款养颜粥1、黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克做法：(1 ...

想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚 ...

红豆是我们生活中常见的一种豆类食物，它富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物 ...

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