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中秋不能光吃月饼要吃蔬菜
从中医节气看,中秋是气候转换分界,秋季养生尤为重要。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代 ...
换季时必吃的暖身滋补5蔬菜
换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要 ...
莴笋怎么做好吃?莴笋的做法大全(3)
莴笋肉片 原料:莴笋、五花肉、葱、姜、料酒、生抽、鸡精、香油。 做法: 1、莴笋削皮去根, ...
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换季时节要多吃哪些食物
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冬季多吃哪些蔬菜增强抵抗力
现在已是冬季,早晚温差很大,很容易感冒,打喷嚏,此时需要多吃一些蔬菜,提高机体免疫力的同时,也能解决 ...
冬季养生最适合吃10种蔬菜(2)
豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆 ...
冬季容易感冒,多吃这些食物增强免疫力,预防感冒
冬季天气寒冷,人们最容易受到感冒病毒的袭击,加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法,那么冬季吃什么预 ...
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