苹果在中国已经有两千多年的栽培历史，相传夏禹所吃的“紫柰”，就是红苹果，可见苹果在中国的历史已经很悠 ...
经常吃苹果可减少患肠癌的风险。据英国《每日邮报》近日报道，一项试验表明，每天吃一个以上苹果，可减少约 ...
二清火润燥——蛤蜊冬瓜汤 原料：蛤蜊、冬瓜 调料：料酒、姜片、葱花、盐 做法： 1.蛤蜊 ...
苹果是人们平时最常吃的一种水果，它价格不高，营养价值却很出色，既能减肥也能美容，但是对于苹果的吃法， ...
吃苹果要削皮吗？当你准备啃一个苹果时，你在思考什么？也许大多数人面对的问题都是到底要不要削皮。一方面 ...
猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。 四、夜宵安神 ...
核心提示：吃水果时，你吃水果皮了吗？你知道吗？有些水果皮是要吃的，而且它富含了很多的营养元素，有很好 ...
国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的 ...
烧鹅苹果沙司的材料嫩鹅一只大约1500克，苹果2个，苹果沙司150克，盐10克，胡椒粉1.5克，酒5 ...
我们常说葡萄抗氧化，其实是葡萄皮富含的花青素能抗氧化，吃葡萄的时候丢掉葡萄皮，得不偿失。很多食物带皮 ...
