三、饮食：温补为主少吃咸多吃苦 专家说，民间素有“立冬补冬”的习俗。中医认为，冬季养生。立冬时 ...
小雪到了，冬也就来临了。由于冬天气温寒冷，人们的活动相应减少，而一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”起来 ...
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，意为天气寒冷到极点。俗语说：“小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖 ...
小满节气为什么要吃苦菜？食苦菜便是小满节气习俗之一。小满前后是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野 ...
3、夏季养生莫贪凉目前正值三伏天，吃冰棍、喝冷饮让人觉得最为过瘾。但从养生的角度看，在炎炎夏日不吃寒 ...
大雪节气如何养生一、饮食养生：多喝水、食温补、多吃苦、常喝粥1、天越冷越要多喝水多喝水则有利于氧气的 ...
安睡眠顺应冬季闭藏的特性，尽可能地早睡晚起。早睡是为了补养人体的阳气，晚起是为养护自身的阴气。安眠枕 ...
小满节气有吃苦菜的习俗，小满前后也是吃苦菜的时节，那么小满节气吃苦菜的原因是什呢?小满节气吃苦菜的原 ...
“夏至三庚数头伏”，专家推荐，多吃这三类食物，助你安心度夏！ &e ...
三伏天进入酷暑夏季，天气炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天养生饮食应以汤、羹、汁 ...
