8、适量运动 在秋季的时候，要是我们可以坚持一个比较适宜的身体锻炼，不单单是可以给我们的身体上 ...
血瘀体质小暑饮食小贴士适宜：黑豆、仙人掌、魔芋、黑米、红米、银耳、黑木耳、慈姑、鲫鱼、榴莲小暑时节， ...
1、足部保暖 常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气 ...
白露人群养生1.男士：养阴精，不容缓中医讲的“阴”，是指气、血、精、津，而养阴，则是防秋燥的关键。白 ...
适宜：羊肉、牛肉、鸡肉、花生、核桃、荸荠、冬笋、橙子、柑、苹果、梨 孙真人《修养法》曰：“是月 ...
谷雨吃什么 谷雨养生食谱 枸杞蛋羹 制作原料：枸杞15克，鸡蛋l～2个。 制作方法：将鸡 ...
小暑之中有一个很重要的养生之日，叫“初伏”，今年入伏是7月18日接近大暑，之后每十天是一个伏日。正是 ...
阴虚体质春分饮食小贴士适宜：梨、甘蔗、荸荠、马齿苋、莴笋、百合、地黄粥阴虚体质的养生重点在滋阴，尤其 ...
三、住 进入秋季后，人们身体出汗明显减少，人的机体也进入休整阶段，水盐代谢功能开始恢复平衡，消 ...
春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒 ...
