阴虚体质小寒饮食小贴士：适宜：酸奶、柑橘、柚子、黑木耳、菠菜、豆腐、鸡蛋、银鱼等《遵生八笺》记载：“ ...
湿热体质雨水饮食小贴士：适宜：豆芽、茼蒿、豌豆苗、山药、芹菜、荠菜、荸荠等春季对于湿热是非常重要的时 ...
7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使 ...
二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的 ...
气郁体质春分节气的“活法儿”气郁体质春分饮食小贴士适宜：萝卜、茼蒿、胡萝卜、姜、茵陈、马兰头、芥蓝、 ...
三、运动：注意动与静的合理安排 霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可 ...
气郁体质大暑饮食小贴士：适宜：橘皮、玫瑰花、绿豆、小米、泥鳅、豆腐、木瓜、胡萝卜、丝瓜、西红柿、乌鸡 ...
血瘀体质小寒饮食小贴士：适宜：芝麻、小米、鲈鱼、芡实、韭菜、洋葱、核桃仁、莲子等唐代名医孙思邈说：“ ...
五、防病保健 小雪时节，要注意预防流感等呼吸道传染病、心脑血管、胃肠病等疾病。 1、防感冒 ...
阴虚体质小暑饮食小贴士：适宜：小米、猪腰子、乌鸡、海带、蚌肉、蛤蜊、番茄、柠檬、猕猴桃季夏之月，脾脏 ...
