要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素五花八门，我们最需要哪几种？男性与女性对营养素的需求 ...
多吃营养丰富的深色蔬菜 蔬菜根据颜色可分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜 ...
营养指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类从外界获取食物满足自 ...
石榴：（学名：Punicagranatum），别名安石榴、海榴，石榴科石榴属。落叶灌木或小乔木。针状 ...
生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不 ...
导语：进入小雪节气，我国多地迎来了入冬首场雪，寒潮来袭气温直降。小雪节气宜温 ...
粗粮的营养价值很高的，大家平时吃到的谷物粗粮,比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类， ...
饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的 ...
治疗糖尿病离不开饮食控制，然而不少糖友对饮食营养的认识都存在一定误区。实际上，糖友几乎什么都能吃，只 ...
膳食营养知识介绍立冬前后采挖，反复堆、晒，至内部色黑，晒干，切片，生用。玄参根呈类圆柱形，中间略粗或 ...
