其实，小小的饺子，如果搭配合理，就是一个小“膳食宝塔”。中国居民平衡膳食宝塔(根据《中国居民膳食指南 ...
而“四两肉”稍微有一些多。莫宝庆告诉记者，按照《中国居民平衡膳食宝塔》，畜、禽肉类的摄入每天在5 ...
甘蔗其实并不是一种水果！ 这么多年，我们都被甘蔗骗了。 ...
摘要：我们都知道，煎炒烹炸样样离不开食用油。炒菜的时候，锅里多放油，味道会更好。可是，食用油对我们 ...
专家：防止胆固醇超标，一周少吃一天鸡蛋 根据《中国居民平衡膳食宝塔》，蛋类25-50克（半两到 ...
奶类调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建 ...
现代社会生活条件优越，吃饱穿暖已经不是人们最迫切的需求，更多人开始关心怎么吃的好，怎么吃的营养。根据 ...
在日常生活中每天都需要食用蔬菜类食物，而在膳食指南中有一条就是：“多吃水果、蔬菜有利于健康”。而在膳 ...
各种奶类搭配饮用消化吸收更好 不过，虽然羊奶与牛奶相比更接近母乳，但并不适宜把羊奶看成唯一的乳 ...
“在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水， ...
