咳嗽时双手叉腰 打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易使腰部受伤。叉腰的动作能帮助稳 ...
7、使用托腹带 在怀孕中后期的时候，如果腹部太大，可以使用托腹带，不仅对胎儿有保护作用，而且也 ...
最伤腰的4种坐姿1.窝在沙发里质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高 ...
3、多散步 随着胎儿的长大，孕妇的体重也一天天增加，因此不宜选择过于剧烈的运动方式，散步无疑是 ...
推荐几个简单、实用的，治手脚冰冷症的办法。 方法一：每晚坚持泡脚 白露过后，坚持每天晚上泡脚， ...
腰椎盘突出自我疗法腰间椎盘突出是一种椎间旁退化症，高发人群是中老年人。其发病的主要原因就是长期的慢性 ...
女性腰痛怎么办，下面小编为你详细介绍。肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛， ...
瑜伽健身球推荐理由：借助着简单的瑜伽动作，来帮助你塑造完美形象。瑜伽健身球对于软腰身的塑造影响最大。 ...
塌斜——月饼高低不平整、不周正。摊塌——月饼面小底大的现象。露酥——月饼油酥外露、表面呈粗糙感。凹缩 ...
腰痛是一种常见病，尤以女性为多。女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛 ...
