大部分老年人都存在有不同的供血不足情况，因此对于脑供血不足吃什么好的问题必须要了解，这样老人才可 ...
炎炎夏日，酷暑难熬，人体的水分和盐分随着汗液大量流失。消化液分泌减弱，人们常感到食欲不佳，甚至头昏脑 ...
老人吃什么水果好苹果。除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使 ...
降低摄入的总热量：老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低，降低幅度从10%到50%不等，为减轻心脏的负 ...
老人听力下降吃什么缓解?上了一定的年纪，很多老人都可能会出现听力下降的困扰，这样对他们的晚年生活 ...
老人由于年龄的原因，身体脏腑各个方面也是相对比较弱。所以老人在饮食这块要格外的注意。那么老人要如何饮 ...
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症 ...
不少人喜欢晨练，晨练前应不应该吃点东西？下午健身后怎么进食？ 晨练前 不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂 ...
一日三餐，老人往往更注重食物质量，但对于进餐时间却一向马马虎虎，要么就是为了晨练提前吃早饭，要么就是 ...
防寒温里每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡 ...
