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喝茉莉花茶有什么好处?茉莉花茶能不能天天喝?
茉莉花茶是用绿茶作为原料,通过与茉莉鲜花拌和的方式,利用茶叶吸香,茉莉花吐香的特性,进而加工而成的。 ...
 
天天补钙还缺钙?5种食物会“偷”走体内的钙,要小心
钙是我们人体内不可缺少的一种微量元素,是骨骼生长发育的重要物质。婴幼儿缺钙会出现厌食、盗汗等问题;青 ...
 
这些食物是“天然钙片”,经常食用有益骨骼健康
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则 ...
 
年轻人也要补钙,补钙就吃这5种食物
现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了,也有很多人开始注意饮食,想通过饮食来调节体内的钙平衡, ...
 
每天吃几颗花生好处多,但吃花生也有禁忌,你适合吃吗?
花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。 ...
 
补钙就要喝骨头汤吗?骨头汤喝多了还有这2个坏处
咱们中国传统文化里,素有“以形补形,吃什么补什么”的传统,很多人相信,吃骨头汤可以补钙,对骨折有用, ...
 
粗粮虽好,但吃错了反而伤身,吃粗粮千万别犯这7个错!
近年来,由于“富贵病”的高发和人们对养生保健的关注,吃粗粮已成为公认的健康饮食习惯。粗粮是相对我们平 ...
 
三伏天是失眠“高峰期”,吃5物,做3事,助你睡得安稳睡得好
进入三伏后,高温横扫全国大部分地区,热得感觉会窒息。即使到了晚上,余温未消,依然闷热得让人心烦意乱, ...
 
补钙吃什么好?4种食物+4道汤帮你补足钙
钙是人体内含量最大的一种矿物质,它组成我们的牙齿、骨骼,更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功 ...
 
骨质疏松偏爱6类人,做好4件事可预防骨质疏松
骨质疏松是一种常见的慢性疾病,它是由于我们体内的破骨细胞的能力超过成骨细胞的能力以后,导致骨量持续下 ...
 
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