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雌激素低易显老,平时常吃这8种食物或能帮你调理
女人美不美,主要是看内在的雌激素水平。雌激素稳定,身体健康的同时,气色也是不会差的,皮肤也会显得光滑 ...
 
睡不好、易烦躁可能是缺少这种营养素,常吃6类食物可补充
很多人都有睡不好的现象。造成睡眠不好的原因有很多,如压力大、焦虑、情绪紧张等。你可能不知道,缺钙也会 ...
 
睡觉的时候会“抖一下”是怎么回事?别大意了
相信不少人都有过这样的情况:睡得好好的,突然身体抖动了一下,或者是突然猛地踢一下腿,然后瞬间就惊醒了 ...
 
人到中年要及时补钙,常吃这补钙食物补充流失的钙
俗话说“人老腿先衰”。意思是说,一个人有没有衰老,脚是最能正是反应出来的。而腿的衰老,主要就在行动、 ...
 
冬季吃什么好?应该多吃这9样食物,应季而食身体棒
进入冬季后,气温逐渐降低,天气越来越冷,稍不注意身体就容易出现各种不适,尤其是体质较差的人,几乎逃不 ...
 
冬季更容易缺钙,常吃这7种食物把流失的钙补回来
进入冬季后,随着气温的下降,日照时间缩短,户外活动也明显减少,人体与阳光接触少了,体内维生素D的合成 ...
 
新一轮寒潮将至,怕冷就多吃这8种超级御寒食物
眼下,新一股强冷空气正蓄势待发,预计明日起开始影响我国。很多人把之前准备好的棉衣、棉裤、羽绒服拿出来 ...
 
夏入秋易情绪低落,常吃8种食物可预防悲秋抑郁
秋季的气候和物候很容易让人伤感,特别一些生活、学习压力大人,常常有苦闷、倦怠、凄凉之感。这些“悲秋” ...
 
年龄越大膝盖越“软”?不妨多吃这6种食物,对身体好
随着年龄增长,人体各项器官功能大不如前,而且膝盖部位也会有所减退,从而就会出现膝盖发软的问题。而且, ...
 
总吃苦瓜或有3大坏处,这5类人尽量还是少吃为妙
苦瓜因苦而得名,又名凉瓜、癞瓜等。老一辈人常说:“苦夏要吃苦”。一是因为夏天容易上火,而苦味食物有清 ...
 
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