富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为 ...
莲藕猪脊髓汤 原料:连骨猪脊髓500g,莲藕250g,葱段、姜片、料酒、精盐各适量。 做法:将 ...
1.牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。 2.鱼类及海产品 黄鱼、甲 ...
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物。但是有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些蔬菜。作为 ...
地肤子蒸鱼 原料:海鱼500g.地肤子10g,橘子2个,海带丝、精盐、酱油、味精、水淀粉各适量 ...
女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血,吃什么可以把失去的血补回来呢?一起来学几道非 ...
12、百合白果牛肉汤:补血养颜滋润肌肤原料:百合、白果各50克,红枣8个,牛肉300克,生姜3片。做 ...
十七、芝香泡菜材料:小黄瓜300克,熟芝麻20克。调料:盐、芝麻酱、糖水、酱油、水淀粉、辣椒粉各适量 ...
据sciencedirect数据库消息,2013年8月巴西食品技术研究所在《食品控制》(FoodCo ...
1)刮鳞 适用于加工鱼鳞属骨片性鳞的鱼类。如大黄鱼,小黄鱼,鲈鱼,加吉鱼,鲤鱼,草鱼,鳜鱼等。 ...