立夏的到来你是否做好准备了呢?大家都知道夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多 ...
养心多吃六种红色食物 夏季养心，红色食物最适当。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，道出了 ...
立夏养生误区 1.多喝啤酒能解暑 &emsp ...
立夏是夏季的第一个节气，从这一天开始春天就结束进入夏季了，此后，气温将会明显升高，万物渐渐成形，乡下 ...
夏季炎热烦闷，多喝粥既补充水分，又可消暑宁神。像柏子仁粥、白木耳莲子粥、薄荷粥、藿香粥、金银花粥 ...
百合绿豆糯米粥 主料：百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯 辅料：冰糖 做法：百合洗净，用 ...
红薯莲子粥：粳米150克，红薯100克，莲子50克，花生50克，大枣20颗。将红薯去皮切成菱形块，粳 ...
沙参百合鸭汤 原料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。 制作：先将 ...
荷叶荔枝鸭 原料： 鸭子1只(约1000-1500克)，荔枝250克，瘦猪肉100克，熟火腿 ...
凉拌苦瓜 功效: 清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。 材料 主料：苦瓜5 ...
