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不要认为只有老年人才有骨质疏松，其实在现在这个经济发展迅速的时代，不少年轻人甚至小孩都有骨质疏松，因 ...

枸杞子是我们日常生活中常见的食材，具有很高的营养以及药用价值。每天坚持吃10颗枸杞子能够达到补血以及 ...

花生是生活中常见的坚果类食物，被大众称之为长生果，经过油炸的花生味道酥脆，经过焖煮的花生口感软烂，无 ...

中秋节的时候，人们为了迎接节日的到来，会有许多不同的庆祝方式，而在这其中就有吃柚子的习俗，那么中秋节 ...

如果夏天是西瓜的天下，那么柚子则是秋季的“明星水果”。秋天正是柚子成熟上市的季节，在我国一些地方，还 ...

梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水 ...

芋头，又名芋艿、毛芋、毛艿等，是我国一种重要的蔬菜兼粮食作物。芋头营养丰富，药用价值也很高，是老少皆 ...

红枣，又名干枣、大枣等，是日常生活中极为常见的一种干果，也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。说起 ...

山楂，又名山里红、酸里红、山里果等，我国山楂的产地主要分布在北方。山楂一般在9~10月份成熟，每到这 ...

南瓜，也称倭瓜、饭瓜等，是一种常见蔬菜。南瓜营养丰富、口感绵软、味道香甜，尤其适合中年老人食用。民间 ...

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