秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生 ...
人与自然是一个整体,入秋后,随着气候的变化,人体可产生诸多不适,其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁三大 ...
1.吃得过少——导致秋乏 现在有些年轻人为了减肥,经常节食。吃得少的人,特别是不吃早餐的人常容 ...
处暑之时话秋凉,“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件 ...
俗话说:“春困,秋乏,夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生,但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当 ...
4.少吃肥腻辛辣 不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲 ...
按气候学上的标准,“秋分”时节,我国长江流域及其以北的广大地区,日平均气温都 ...
如今,随着时间的推移,秋困的症状越来越明显了。俗话说:“春困夏乏秋打盹”,秋天气候干燥,很多人下午的 ...
6、齿数嗑。牙齿多活动,相互嗑一嗑,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。 7、呼浊气。应多走出户外呼 ...
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可 ...