食谱原料 嫩菠菜叶，三文鱼，白米粥。制作方法 1.嫩菠菜 ...
什么是黑米 根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白 ...
田鸡粥 原料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量 做法： （1）将 ...
宝宝开始吃辅食了，很多妈妈为了营养，在粥中搭配菜肉等。但是别进去一下3个误区了哦。宝宝喝白粥要避免的 ...
山楂消食粥【材料】：圆糯米150克、山楂150克【调料】：冰糖75克【做法】：1、圆糯米洗净放冷水中 ...
苹果粥原料：白米1杯苹果1个葡萄干2大匙水10杯辅料：蜂蜜4大匙做法：1.白米洗净沥干，苹果洗净后切 ...
我国长期以来由于大米加工工业停留在初级加工水平，产品单一，质量不高，在淘洗过程中造成大量的固形物、营 ...
枸杞粥 【材料】：枸杞子50克、稻米200克 【调料】：盐3克 【做法】： 1、枸杞放入 ...
黑糙米除了含丰富的天然色素外，还含有丰富的胡萝卜素、各种维生素、硒、锌、铜、锰及纤维素等防癌治病的营 ...
中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有8条，其中的第一条就说到的是“食物多样”。食物多样 ...
