最重要瘦身篇: 24小时瘦身食谱: 很多减肥的姑娘每天以蔬菜水果为主食,不吃肉和主食,体重急 ...
b.饮食篇 选择轻饮食 肥胖的一个很重要的原因就是吸收了高脂肪高热量的食物,这些食物超过了身 ...
久坐对减肥的影响 对于上班族与白领来讲,坐一整天是件稀疏平常的事,可你知道久坐对我们的身体健康 ...
如何练出腹肌和漂亮的马甲线、人鱼线。只靠传统的仰卧起坐是不行的。专家推荐的三种运动为健骑机(自行车健 ...
可可粉的功效与作用及食用方法天然可可粉是从天然可可豆中提取、精制而成的棕褐色粉末,味甜,香味浓郁,含 ...
有些人总觉得减肥很难,以致于迟迟不能下定决心减肥。减肥不只是女性的专利,男人同样也须要减肥。由于工作 ...
“祛火”有讲究:“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可 ...
冬季适宜进行慢跑、跳绳、踢毽子等运动锻炼,要保持情绪乐观,心情舒畅。唐山市中医医院脾胃病科副主任医师 ...
五、粗盐按摩瘦腹法 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还 ...
如何瘦腰和肚子?对于爱美的女人来说肥胖是一大公敌,胖胖的肚子,肉肉的腰,更是难以忍受。爱美又有小 ...