老人营养早餐吃什么好？1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。①肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一 ...
(一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米。糯米。肉末。菠菜。胡萝卜。(二)燕麦粥，菜肉包， ...
星期一早餐：瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)、水煮蛋白(1个)、凉拌青瓜(100克1小碟)午餐：大米 ...
随着人们养生意识的增强，越来越多的人开始流行吃粗粮。粗粮的种类很多，而食用方便的燕麦尤其受大众的欢迎 ...
一到秋季，不少人就会莫名的情绪低落，跟这个原本不感伤的季节较劲。从中医角度来讲，人体的五脏六腑、七情 ...
1、黄豆豆类是大自然中最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为 ...
一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好 ...
生活中有很多女人在晚上睡觉之前都喜欢吃点东西，但是又怕发胖，这里我们为大家总结了几种食物，非常适合女 ...
林忆莲吃素瘦身林忆莲说：“其实我就是试验吃素。一次听朋友说吃素好处很多，不仅可以享“瘦”一下，还可以 ...
玉米烙食材：玉米250g、牛油适量、生粉适量、蔬菜油适量、橄榄油适量做法：1)玉米洗好剥出来备用。2 ...
