三、专家观点:挑选水果当作早餐 能做为控制体重的蔬果要符合价格便宜、四季都有、好吃三大要素。奇 ...
想减肥的你,是否每天都在跟食欲“拔河”,总抵挡不住美食的诱惑?美国《健美》杂志推荐了一些能够抑制食欲 ...
燕麦减肥食谱五、燕麦黑芝麻粥材料:大米、燕麦、黑芝麻。调料:白糖。做法:将燕麦用水泡开备用,再将大米 ...
一、燕麦百合粥原料:燕麦片、干百合做法:1、百合洗净,用温水泡制2个小时。2、燕麦片洗净和百合放锅里 ...
1.玉米玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,所含的粗纤维能够润 ...
都知道吃羊肉有利于御寒保暖,但冬天还应该多吃些什么呢?1.燕麦片:预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对 ...
第四道菜:南瓜派 材料:(为一个6寸的派的量)派皮:低筋面粉100克,细砂糖15克,黄油50克 ...
栗子,含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉 ...
13、胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆 ...
最重要瘦身篇: 24小时瘦身食谱: 很多减肥的姑娘每天以蔬菜水果为主食,不吃肉和主食,体重急 ...