蔬菜的营养价值是多方面的，含有多种维生素、矿物质和其他营养物质。“一年之计在于春”，春季，是本地菜大 ...
准备工具及原料大白菜上市啦！菜市中堆成小山一样的大白菜在阳光的照耀下，格外有吸引力。忍不住就要买上几 ...
蔬菜的营养价值是多方面的，含有多种维生素、矿物质和其他营养物质。如何选好菜， ...
空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。其貌不扬，却久负盛名，是降“三高”的理想 ...
1.原料选择与处理 选用肉质白嫩的鲜藕，用清水漂洗干净，沥水称重。 2.切片 将洗净的藕和水以2: ...
腹部“自摸”正确方法： 第一步：晨起，排空小便 第二步：平卧，双腿稍屈曲。 第三步：从小腹部 ...
海带是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可达7～10%。海带里的碘，人体能直接吸收。不少家 ...
食疗方法 薄荷粥 鲜薄荷叶30克（干品15克），粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬 ...
研究发现，冷藏保存后的卷心菜要比新鲜卷心菜维生素C含量更高。此外，红薯、甜瓜、青椒和菠菜经过一周的 ...
配料：鲜猪肉、加碘食盐、花椒粉、辣椒粉等（配料简单，特定比例，绝不含防腐剂）贮存方法：存放于室温20 ...
