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夏至将至,吃好五样,喝好三汤,助你安心度苦夏
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夏季要注意补钾,这5种食物含钾量高,常吃消暑防缺钾
夏季气温高,稍微动一下就大汗淋漓。出汗多不仅会使身体的水分流失,而且还会带走体内的钾元素,容易引起体 ...
5月吃苋菜正当时,清热解毒还能补钙,遇见别错过哦
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5月毛豆新鲜上市,常吃可补充蛋白质和钾,对身体有多种好处
立夏以后,天气渐热,雨水增多,万物进入了生长后期,有一种时令食材正在悄悄上市,那就是毛豆。毛豆即新鲜 ...
立夏过后宜养心,这几种养心食物别错过
立夏意味着夏季的开始,中医养生认为,夏季属火,火气通于心,加上气候炎热,容易出汗流汗,消耗心气,令人 ...
立夏之后如何养生?这5个方面要做好
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清明时节祛湿很重要,这一份祛湿指南请收好
在清明节气的前后时间里是很容易下雨的,这样的天气容易导致人体内湿气重,有什么办法可以祛湿呢?祛湿食物 ...
阳气不足的人,身体有5种表现,这4件损伤阳气的事要少做
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每天吃一根香蕉好吗?吃香蕉要注意什么?
你也许听说过一个著名健康谚语:每日一苹果,医生远离你。然而,在公认的全球第一强国美国,人们吃得最多的 ...
吃肉不如吃豆!夏天吃豆好处多多,这4种豆尤其适合
进入三伏天,你是否常有没有食欲、吃啥都不香的情况?营养学家表示,这时候应该吃一些“小豆子”,对身体健 ...
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