7、七锦糯米粥 500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白 ...
5、雪莲子银耳杏仁羹雪莲子、野生银耳、桂圆干、杏仁片、枸杞子、调料水、黄冰糖。银耳、雪莲子、杏仁隔夜 ...
1.红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙 ...
4、腊八粥用到的原料很多，少则七八种，多则二三十种：①谷类：粳米、糯米、糙米、小米、麦仁、黑米、紫米 ...
春季饮食除了应该清淡之外，还应该重点在与如何通过饮食提高身体的抵抗力。提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽 ...
女人都想拥有漂亮脸蛋，好的气色，但现实是很多女性都有色斑、痘痘、皮肤干燥、暗黄等一系列的 ...
马蹄梨汁用料：梨一个马蹄八，九个（荸荠）蜂蜜做法：一、把马蹄洗干净后去皮备用，梨也洗干净二、马蹄放入 ...
美味的汤水营养丰富、滋补养生，是我们餐桌上最少不了的角色之一。秋季里挑对材料，为自己煮上几款养生汤， ...
冬季人体阳气潜藏，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定能量储存体内，所以应增加热量及各种营养素的 ...
小寒前后是一年最冷的时候，喝热粥最为养生，那么小寒节气适合喝什么粥呢？民间有小寒喝腊八粥的习俗，其他 ...
