春季生机蓬勃,是人体新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基 ...
“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大 ...
“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。因此,谷 ...
秋季,天气转凉,万物变色。此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人要注意做到三个“坚持” ...
北京的金秋可以说是一年中最舒服的时节,没有夏季的湿热、冬季的寒冷,有的是早晚的凉爽和白天的碧空艳阳, ...
坚持秋练:秋练是指积极锻炼身体,提高健康水平,增强抗病能力。要多进行体育活动 ...
春季养生五忌一忌骤减衣物从古至今,善于养生者都十分重视“春捂”的养生之道。俗话有“二月休把棉衣撇,三 ...
招式1、脚底保暖,增强宝宝抵抗力很多妈妈看到了春天,宝宝开始活泼好动起来,于是就迫不及待地给宝宝换上 ...
立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒市民,立春后的养生要护肝养阳、 ...
春季女人要怎么保健养生?春天多运动锻炼,是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机,可使全年疾病 ...